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二十四节气之霜降养生知多少

作者:幼儿园 时间:2019/10/24 9:52:00

霜降是秋季最后一个节气,气候特点为偏凉,向冬季过渡。本节气的养生宜以调畅情志为主,而在饮食上根据中医养生学的观点,在四季五补(春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补)的相互关系上,则应以平补为原则。

二十四节气之寒露养生知多少

作者:幼儿园 时间:2019/10/8 9:21:35

霜降是秋季最后一个节气,气候特点为偏凉,向冬季过渡。本节气的养生宜以调畅情志为主,而在饮食上根据中医养生学的观点,在四季五补(春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补)的相互关系上,则应以平补为原则。

二十四节气之秋分养生知多少

作者:幼儿园 时间:2019/9/22 8:55:00

9月22日是秋分节气,秋分刚好是秋季九十天的中分点。正如春分一样,阳光几乎直射赤道,昼夜时间的长短再次相等,可以说秋分是一个相当特殊的日子。因为秋分节气已经真正进入到秋季,作为昼夜时间相等的节气,人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律。

二十四节气之白露养生知多少

作者:幼儿园 时间:2019/9/8 8:56:53

秋季对应的是肺,因此白露时节要注意养肺。肺喜润不喜燥,所以白露季节不能一味进补,建议在饮食上宜以清淡、易消化且富含维生素的素食为主。

二十四节气之大暑知多少

作者:幼儿园 时间:2019/7/23 17:41:24

大暑到来,预示一年中最热的时候到了,也是雷雨最多的节气。高温潮湿的天气对人体的生理和心理带来种种不利,甚至还会引发中暑、腹泻等急性病症。那么大暑时节应该如何消暑养生呢?

二十四节气之小暑养生重点

作者:幼儿园 时间:2019/7/7 17:39:47

民间有句俗话,叫作“冬不坐石,夏不坐木。”因为此节气中温高湿重,所以,在此节气中不要久坐在露天的木凳之上。此节气中不可为了贪图凉爽而在室外露宿,因为人睡着以后身上的汗腺仍会不断地向外分泌汗液,整个机体也处于放松状态,抵抗力下降;与此同时,随着夜间气温的逐渐下降,人体与其...

二十四节气之夏至养生知多少

作者:幼儿园 时间:2019/6/21 8:55:00

今天是夏至。人体消耗的增加导致抵抗力减弱,肠道传染病和皮肤病等季节性疾病也随之“找上门”。我们在做好防暑降温工作的同时,更应注意夏季多发病的预防和保健。

二十四节气之芒种知多少

作者:幼儿园 时间:2019/6/5 8:50:16

6月5日是芒种节气,此后气温走高,空气中的湿度增加,在湿热的环境中,机体一不适应就会发病。对此,上海市松江区中心医院中医科副主任医师顾旭明指出,芒种时节暑气渐盛,有“暑易入心”之说,想养生,要先养心。

二十四节气之小满知多少

作者:幼儿园 时间:2019/5/21 20:02:29

小满节气正值五月下旬,气温明显增高,如若贪凉卧睡必将引发风湿症、湿性皮肤病等疾病。在小满节气的养生中,我们要特别提出“未病先防”的养生观点。就是在未病之前,做好各种预防工作,以防止疾病的发生。在未病先防的养生中仍然强调:天人相应的整体观和正气内存,邪不可干的病理观。

二十四节气之立夏知多少

作者:幼儿园 时间:2019/5/6 19:58:33

二十四节气是我们传统民俗文化的一种,用于记录一年四季的变迁,现在时节已经到了立夏节气,立夏是什么意思呢?立夏意味着夏天的开始,那立夏养生要注意哪些事情呢?就让我们一起来了解一下吧。

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